Wenn ich Auswege aus der Krise suche: Adressen von Beratungsangeboten
Nicht jedem Menschen hilft dasselbe gleich gut. Wir haben darum versucht, eine möglichst breite Palette an Angeboten aufzuführen, die Menschen in Lebenskrisen oder mit Suizidgedanken beraten und unterstützen. Klicken Sie auf «Öffnen» um die Adressen und Informationen dazu zu sehen.
Du bist jugendlich?
Hier findest du Adressen für dich.
Die Dargebotene Hand
Beim Beratungstelefon 143 findet man rund um die Uhr Gesprächspartner mit einem offenen Ohr. Falls gewünscht wird aufgezeigt, was man als nächstes tun kann und wo man weitere Hilfe erhält. Kompetent, vertraulich und kostenlos. Auf Wunsch anonym. Auch für Angehörige und Freunde.
Pro Mente Sana
e-Beratung
www.promentesana.ch
Pro Mente Sana bietet kostenlose Beratung zu rechtlichen oder psychosozialen Fragen. Pro Mente Sana ist eine Stiftung, die sich für psychisch beeinträchtigte Menschen in der Schweiz einsetzt. Auch für Angehörige und Freunde.
Beratungszeiten:
Psychosoziale Beratung:
Mo., Di., Mi.: 09.00 - 12.00 Uhr, 16.30 - 19.30 Uhr
Do., Fr.: 09.00 - 12.00 Uhr, 14.00 - 17.00 Uhr
Juristische Beratung:
Mo., Di., Mi.: 09.00 - 12.00 Uhr
Do.: 09.00 - 12.00 Uhr, 14.00 - 17.00 Uhr
Fr.: 09.00 - 12.00 Uhr
Angebote der Psychiatrie
Psychiater und Psychiaterinnen sind Fachärzte/-ärztinnen für psychische Erkrankungen. Es gibt unterschiedliche psychiatrische Behandlungsangebote: In einer Praxis oder in der Klinik. Wenn Sie in einer psychischen Krise sind oder sich psychisch krank fühlen, so sind Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen (siehe unten) die kompetentesten Fachleute für Diagnose und Behandlung.
Kriseninterventionszentrum der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich (KIZ)
Das Kriseninterventionszentrum in Zürich ist auf Fragen rund um Suizid spezialisiert. Es befindet sich an einem neutralen Ort und hat eine familiäre Atmosphäre. Es bietet rund um die Uhr professionelle Beratung, Entlastung und Behandlungsmöglichkeiten – telefonisch, ambulant oder auch stationär für einige Tage, im Sinne eines Time-outs und einer Neuorientierung (beschränkte Bettenzahl). Telefonische Auskunft auch für Angehörige und Freunde.
Kriseninterventionszentrum der integrierten Psychiatrie Winterthur (KIZ)
Das Kriseninterventionszentrum in Winterthur ist auf Fragen rund um Suizid spezialisiert. Es befindet sich an einem neutralen Ort und hat eine familiäre Atmosphäre. Es bietet rund um die Uhr professionelle Beratung, Entlastung und Behandlungsmöglichkeiten – telefonisch, ambulant oder auch stationär für einige Tage, im Sinne eines Time-outs und einer Neuorientierung (beschränkte Bettenzahl). Telefonische Auskunft auch für Angehörige und Freunde.
Kriseninterventionszentrum, Clienia Schlössli, Oetwil am See
Im Kriseninterventionszentrum werden Menschen in akuten psychischen Krisen in einem offenen und bedürfnisorientierten Setting auf freiwilliger Basis behandelt. Im Mittelpunkt stehen die Krise, deren Auslöser und die Bewältigung der aktuellen Situation. Der Eintritt erfolgt nach telefonischer Kontaktaufnahme rund um die Uhr über die zentrale Triagestelle. Der Aufenthalt ist bis maximal 7 Tage möglich.
Notfallpsychiatrischer Dienst am Universitätsspital Zürich
Der psychiatrische Notfalldienst befindet sich in der allgemeinen Notfallstation des Universitätsspitals. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Aber je nach Möglichkeit, erwünscht. Der Notfalldienst verfügt über keine psychiatrischen Betten, veranlasst aber eine entsprechende Weiterweisung, sobald eine stationäre psychiatrische Behandlung notwendig wird.
Psychiatrisch-Psychologische Poliklinik
Die Psychiatrisch-Psychologische Poliklinik der Stadt Zürich bietet bei seelischen Problemen, psychischen Krisen und Erkrankungen rasche und unkomplizierte Hilfe an. Das Angebot richtet sich an Personen, welche in der Stadt Zürich wohnen und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen wollen. In Krisensituationen bietet die Poliklinik kurzfristig Termine an und vermittelt auch weitere Hilfsangebote.
Onlinesuche nach Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (psychiatrisch und psychologisch)
Die Onlinesuche der Zürcher Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie (ZGPP) ermöglicht das Finden von Psychiater/innen (Ärzte/Ärztinnen) und ärztlich delegierten Psycholog/innen. Dies sind kompetente Fachpersonen, wenn es darum geht, abzuklären, ob Sie an einer psychischen Erkrankung leiden und um psychische Erkrankungen zu behandeln. Die Behandlung findet in der Regel in der Praxis der Therapeut/innen statt.
Psychiatrische Kliniken
Wenn psychische Belastungen so gross werden, dass es schwierig wird, den Alltag zu bewältigen, dann kann die Behandlung in der psychiatrischen Klinik hilfreich sein. Je nach Wohnort ist für allgemein Versicherte ein anderes Spital zuständig. Der Eintritt in eine Klinik erfolgt meistens über die Zuweisung durch eine Ärztin oder einen Arzt. Wenn Sie also das Gefühl haben, ein Aufenthalt in der Klinik könnte Ihnen helfen, dann sprechen Sie mit Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt darüber. Sie können sich aber auch selbst anmelden. Auf den Websites der einzelnen Kliniken finden Sie alle Informationen über das Angebot und die Anmeldung.
Psychiatrische Universitätsklinik Zürich
Region Zürich
www.pukzh.ch
Integrierte Psychiatrie Winterthur – Unterland, ipw
Region Winterthur und Unterland.
www.ipw.ch
Mit Standort Winterthur und Embrach.
Clienia Schlössli
Region Oberland
www.clienia.ch
Sanatorium Kilchberg
Region Horgen
www.sanatorium-kilchberg.ch
Psychiatriestützpunkt Affoltern
Region Affoltern
www.spitalaffoltern.ch
Abteilung Psychiatrie am Spital Affoltern
Privatklinik Hohenegg
Privatklinik
Angebote der Psychologie
Psychologinnen und Psychologen, die nach dem Hochschulstudium eine mehrjährige psychotherapeutische Zusatzausbildung gemacht haben, sind kompetente Fachpersonen für Gespräche in aussergewöhnlichen Lebenssituationen und für die Behandlung von psychischen Erkrankungen. Viele psychologische Psychotherapeut/innen bieten nicht nur Therapien, sondern auch kürzere Beratungsgespräche an.
Online-Suche nach Psychologinnen und Psychologen
Verschiedene Berufsverbände von Psychologinnen und Psychologen bieten eine Online-Suche an: die Föderation Schweizer Psychologinnen und Psychologen FSP, der Schweizerische Berufsverband für Angewandte Psychologie SBAP und der Kantonalverband der Zürcher Psychologinnen und Psychologen ZüPP. Sie können in den Suchfeldern unterscheiden zwischen der Suche nach einer Fachperson für Psychotherapie, welche kompetent ist, psychische Erkrankungen zu behandeln, oder für Psychologische Beratung, wenn sie jemanden suchen, um Lebensfragen zu besprechen.
Seelsorge & religiöse Lebensberatung
Die Landeskirchen haben verschiedene seelsorgliche Beratungsangebote für Menschen in Lebenskrisen. Die Angebote stehen allen Menschen, unabhängig ihrer Lebensanschauung oder Religion offen.
Seelsorge der reformierten und katholischen Kirche der Schweiz online
Die psychologische Beratung von Seelsorge.net wird finanziert von der reformierten und katholischen Kirche der Schweiz. Sie steht allen in der Schweiz wohnhaften Menschen offen – ungeachtet ihrer religiösen Zugehörigkeit und ohne missionarische Nebenabsichten.
Offene Tür & Gesprächsangebote am Bahnhof Zürich
Am Zürcher Hauptbahnhof
www.bahnhofkirche.ch
Hier finden Sie Ansprechpersonen für Ihre Sorgen oder können auch einfach innehalten und Ruhe finden. Das Angebot steht allen Menschen offen.
Angebote der Philosophie
Falls Sie Lebens- und Sinnfragen auf philosophischer Ebene nachgehen möchten, können Sie sich dabei von Philosophinnen und Philosophen beraten lassen.
Website für philosophische Lebensberatung
Ein Netzwerk von Philosophinnen und Philosophen, die philosophische Beratungen anbieten.